У всех бывает. Ничего не хочется, стресс и негатив какая там мотивация! Вставать с постели не хочется.
👆🏻Но как доказано, стресс делится на микрострессы и именно они и накапливаются за день, изо дня в день. Муж что то не то сказал, дети поругались, начальник на работе наехал, ноготь сломала в конце концов. Вот они: противные микрострессы. Но к счастью как есть микрострессы так и есть микроудовольствия, которые помогут вернуть хорошее настроение, ну а там и мотивацию! Так что пообнимайтесь с кем то вкусным рядом, посмотрите классный фильм и скушайте шоколадный кекс 👌
👆🏻Мне хуже всех! Почему моя жизнь так сложилась? Когда приходят такие мысли в голову (а они могут увести довольно далеко в депрессию) попробуй почитать истории людей которые живут в действительно сложных условиях. Посмотри про них фильм. Продумай и представь себе как им тяжело. А теперь посмотри на свою жизнь с их точки зрения. 👌
👆🏻Помогай! Когда тебе реально плохо, подумай как бы ты могла помочь кому то. Когда мы оказываем помощь людям или животным в организме вырабатываются вещества которые наполняют нас удовлетворением. А там сама не заметишь как и мотивация вернётся 🫶🏻 А какие способы вернуть мотивацию пробовали вы? Поделитесь в комментариях 👇🏻
#motivation #мотивация #inspiration #womeninbusinessclub #women
